건강14 올바른 토너 사용법 - 피부 톤과 관리를 위한 5가지 홈케어 토너 활용 올바른 토너 사용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 올바른 토너 활용만으로도 피부 톤과 피부 관리에 큰 도움을 줄 수 있습니다 토너 사용은 피부 관리를 위해 기본적이며 매우 중요한 부분입니다 피부 톤과 건강을 위한 토너 사용의 핵심적인 5가지 사용법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다 올바른 토너 사용법 - 토너란? 토너의 기능 토너는 피부 관리의 기초 단계 입니다 세안 후 사용하게 되며, 메이크업을 위한 화장품 잔여물과 모공 결막을 제거하는데 도움을 줍니다 토너는 피부 보습을 위한 수분을 공급하며, 약산성의 피부 상태를 유지하여 피부 장벽을 강화시켜 주는데 도움을 줍니다 이 밖에도 세안 후, 외부 자극을 받은 피부를 진정시키는 효과가 있습니다 더불어 다음 단계의 피부관리 제품의 흡수에 도움을 줄 수 있습니다.. 2023. 12. 3. 알파리포산의 효과 및 효능 - 항산화 등 7가지 질환 예방을 위한 선택 알파리포산의 효과 및 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 알파리포산은 7가지 주요 질환을 예방하는 효과가 있습니다 알파리포산은 항산화 작용을 통해 체내 염증을 효과적으로 조절해 주며, 혈액순환을 개선하는 등 건강에 긍정적으로 작용하는 물질로 알려져 있습니다 이 글을 통해 알파포산의 다양한 건강 효과로 주요 질환 예방에 대해서 알아보시고, 활용하시기 바랍니다 알파리포산의 효과 및 효능 - 항산화, 염증 조절 알파리포산은 높은 항산화 능력을 가지고 있어, 체내의 산화 스트레스를 줄이는데 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다 이를 통해, 염증을 감소시키며, 여러 가지 만성 질환을 예방하는데 효과적입니다 알파리포산 효과 및 효능 - 혈액순환 개선 알파리포산은 혈액 순환을 촉진하는 작용을 합니다 이를 통해 혈액의 .. 2023. 12. 3. 올바른 피부보습 관리법-7가지 보습 습관 꿀팁 올바른 피부보습 관리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 7가지 피부 보습 습관 및 올바른 보습제 사용법을 통해 집에서 홈케어로 건강하고 깨끗한 피부를 만들어보세요 피부 건강을 지키기 위해서 보습 관리가 중요합니다 피부 보습제만 사용하는 것으로 보습 효과를 보지 못하는 경우가 많습니다 건강한 피부 관리를 위해 7가지 보습 습관과 올바른 보습제 사용법에 대해서 숙지하시기 바랍니다 올바른 피부보습 관리법 - 하루에 2번 세안하기 아침 세안 시에는 얼굴에 기름기가 상대적으로 적기 때문에 가볍게 세안 후 피부에 수분 크림으로 피부 보습을 해줍니다 저녁 세안 시에는 세안제로 깊숙한 곳까지 클렌징하는 것이 좋습니다 단, 과도한 클렌징은 피부 장벽을 무너트려 쉽게 건조해지고, 트러블 발생을 촉진시킬 수 있습니다 따라서 .. 2023. 12. 3. 피부관리 홈케어 꿀팁-집에서하는 피부 고민 해결 방법 7가지 피부관리 홈케어 꿀팁에 대해서 알아보도록 하겠습니다 피부 트러블로 고민이 있으신 분들은 아래 내용을 자세히 읽어보시고, 간단하게 할 수 있는 홈캐어 방법을 시도해 보시기 바랍니다 피부 고민을 해결하는데 도움이 될 수 있는 효과적인 홈케어 방법에 대해서 설명해드리겠습니다 상위 7가지 피부관리 꿀팁을 통해 주름, 블랙헤드, 건조함 등 피부 고민 해결에 도움이 될 수 있습니다 새로운 제품을 구매하지 않더라도, 기존에 가지고 계신 제품을 올바르게 사용함으로써 효과적인 피부관리를 스스로 시도해 보시기 바랍니다 피부관리 홈케어 꿀팁 - 피부 전화를 위한 '이중 세안' 피부의 노폐물과 외부 오염물질을 철저하게 제거하는 것은 피부관리에 있어 가장 기본이 됩니다 '이중 세안'은 물에 녹지 않는 메이크업 성분과 선크림 등.. 2023. 12. 1. 기미 치료 및 관리에 도움되는 7가지 효과적인 대표 성분들 기미 치료와 관리에 도움을 줄 수 있는 성분들에 대해서 알아보도록 하겠습니다 대표적인 7가지 영양 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다 기미는 멜라닌 색소가 과잉 생성되어 피부에 색소 침착을 발생하는 현상입니다 주로 자외선에 과도하게 노출되거나, 피부에 발생한 염증으로 유발되곤 합니다 기미 치료 및 관리에 도움이 되는 대표 7가지 성분들에 대해 자세히 알아보겠습니다 기미 치료 및 관리 - 도움 주는 대표 성분 '비타민C' ● 비타민C 비타민C는 기미 관리에 있어 강력한 효능과 효과를 가진 성분입니다 멜라닌 합성을 억제하는 효과뿐만 아니라, 강력한 항산화 효과도 가지고 있어, 피부 톤을 맑고 밝게 만들어 줍니다 색소 치료에 사용되는 비타민C 유도체로는 L-아스코르브산뿐만 아니라 수용성과 지용성 유도체가 있습니.. 2023. 11. 30. 작은 얼굴 만드는 10분 리프팅 마사지-측두근 리프팅 마사지 작은 얼굴을 만드는 10분 측두근 리프팅 마사지에 대해서 알아보도록 하겠습니다 측두근 마사지는 얼굴의 근육을 케어하여, 아름답고 탄력 있는 피부는 물론, 얼굴에 리프팅 효과 그리고 얼굴이 작아지는 마법까지 누구나 손쉽게 할 수 있는 페이스 캐어 마사지 방법입니다 인위적인 성형수술이 아닌,하루 10분 투자로 작은 얼굴을 만들 수 있으니, 내용을 끝까지 읽어보시고 생활에 적용해 보시기 바랍니다 작은 얼굴 만드는 10분 리프팅 - 측두근 마사지 ● '측두근'이란? 측두근의 역할측두근은 우리 얼굴의 핵심 근육 중 하나로, 얼굴의 움직임과 표정에 관여하는 근육입니다따라서 이 부분의 근육을 관리하는 것은 얼굴의 혈액 순환 개선 및 근육을 풀어주어 얼굴을 축소하는 효과도 가져올 수 있습니다 .. 2023. 11. 30. 바쿠치올 효과 알아보기 - 주름개선 항산화 외 5가지 주요 효능 바쿠치올에 대한 관심이 높아지고 있습니다 바쿠치올은 천연 성분으로 피부 관리에 관심 있으신 분들은, 해당 내용을 자세히 확인하셔서 피부관리에 도움을 받으시기 바랍니다 바쿠치올은 요즘 뷰티 업계에서 큰 인기를 얻고 있습니다 주요 효능과 사용 시 주의할 점에 대해서 살펴보시고, 언제나 20대 같은 뷰티 라이프를 준비해 보시기 바랍니다 바쿠치올 효과 - 바쿠치올 이란? 각종 식물에서 추출되는 바쿠치올은 뛰어난 효능과 함께 천연 성분으로 구성되어 있습니다 주로 '쓴숙'으로 알려진 식물 성분은, 중국 전통 의학에서 오랫동안 다양하게 활용되고 있습니다 바쿠치올 효과 - 주름 개선 효과 바쿠치올은 레티놀과 유사한 주름 개선 효과를 발휘합니다 주름과 피부 미세 세포를 개선하여 보다 건강한 피부 회복력을 증가시키며, 노.. 2023. 11. 27. 피부 재생 3대 성장 인자-EGF FGF IGF 활용하는 10가지방법 피부 재생을 위한 3대 성장인자인 EGF FGF IGF를 활요하는 방법에 대해서 알아보겠습니다 피부 관리에 도움을 주는 화장품 성분은 다양합니다 그중 피부 재생과 탄력에 도움을 주는 3가지 성분 EGF, FGF, IGF는 대표적인 성분입니다 이들 각각의 기능과 올바르게 사용하는 방법 등에 대해서 살펴보도록 하겠습니다 피부 재생 3대 성장 인자 - EGF 상피세포성장인자 EFG (Epidermal Growth Factor 상피세포성장인자)는 피부 표피의 재생을 돕는 성분입니다 이 성분은 새로운 세포가 자라게 하는 역할을 하기 때문에, 화상이나 피부 이식 등에 많은 도움을 주게 됩니다 더불어 레이저나 필링 등의 시술 후 피부 회복을 돕기 때문에 다양한 코스메틱 제품에서 그 성분을 찾아볼 수 있습니다 피부 재.. 2023. 11. 25. 모공 관리-20대 같은 피부를 위한 6단계 방법 모공 관리를 통해 20대 같은 완벽한 피부를 만들기 위한 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 이를 위한 6단계에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다 피부 관리에 있어 모공 관리는 기본이기도 하지만 가장 중요한 부분입니다 모공이란? 피부에 있는 미세한 구조(구멍)들로, 너무 커지면 여드름 등의 피부 트러블이 일으킬 수 있습니다 또한 너무 큰 모공은 외관상으로도 좋지 않습니다 때문에 20대 같은 완벽한 피부를 만들기 위해서는 꾸준한 모공 관리가 필요합니다 모공 관리 20대 같은 피부-1단계 올바른 클렌징 어떤 것이든 기본이 가장 중요하듯이, 모공 관리에 있어 가장 중요한 것은 올바른 클렌징입니다 피부에 쌓인 오일 및 노폐물 제거는 모공 관리에 있어 기초적이지만 가장 중요한 단계입니다 하루 1번은 세안 시, 부.. 2023. 11. 25. 고혈압 관리 혈압 조절하는 7가지 방법 - 나트륨 줄이고 칼륨 늘리기 고혈압 관리 및 혈압 조절하는 생활습관 7가지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 고혈압은 약 처방 뿐만아니라, 생활 습관을 관리하는 것이 무엇보다도 중요합니다 아래 자세한 내용을 확인하시고 실생활에서 적용해 보시면서 관리하시기 바랍니다 고혈압 관리 - 고혈압과 식습관의 연관성 고혈압은 높은 많은 사람들이 겪는 보편적인 건강 문제입니다 이를 관리하는 가장 효과적인 방법 중의 하나가 바로 식습관 관리 및 개선입니다 그중 가장 중요한 것이 나트륨과 칼륨 섭취에 주목하면서 혈압 관리를 하는 것입니다 나트륨의 역할 및 일일 섭취 관리 나트륨은 우리 몸에서 수분 밸런스를 유지해 주는 전해질 물질로써, 우리 몸을 유지하기 위한 필수적인 요소입니다 하지만 과도하게 섭취하는 경우, 혈압을 상승시키는 요인으로 작용합니다.. 2023. 11. 25. 이전 1 2 다음
